もろみ酢で美容とダイエット

「もろみ酢」は普通の酢と違い、酢の独特の刺激臭はなく、フルティーでとても飲みやすいです。健康飲料なので、特に決まった飲み方はないですが、体調に合わせて1日1杯～3杯（30ｍｌ～90ｍｌ）ぐらいを目安に飲むと良いです。

 

飲む時間も、薬ではないので特に決まった時間はないですが、胃が弱い方は、食後に飲むことをオススメします。

 

あとは食事の前や、スポーツの時などに飲むのをオススメします。特にダイエットを目標としている方は、運動をする30分～1時間前に飲むと良いです。何も飲まずに運動した場合と、もろみ酢を飲んだ後に運動した場合とを比べると発汗量が驚くほど違います。これは、もろみ酢を飲め始めたばかりでもはっきり実感できます。

 

私自身、汗の違いにビックリしましたが、減量をしたいので、運動する前には必ずもろみ酢を飲むようにしています。主婦の方の場合は、家事を始める前に飲むとさらに効果が期待できます。

 

飲み方としては、そのまま飲んでもよいし、水やお湯で薄めて自分の好みの濃さで飲むと良いです。水で薄める以外には、「もろみ酢」を焼酎で割ってサワーにしたり、リンゴジュースで割ったり、炭酸水で割ったり、オロナミンＣで割ったり、ミルクティーで割ったり、牛乳やヨーグルトで割ったり、スポーツドリンクに混ぜたり、ハチミツを入れたり、レモンやアセロラを加えたり、飲み方はじつに沢山あります。工夫次第で色々なアレンジをして楽しめます。

 

自分の好きなアレンジを見つけることがもろみ酢を続けられる秘訣の一つです。自分にあった美味しい飲み方をみつけて下さいね。

 

「もろみ酢」は飲む以外にも料理にも使えます。
酢の物や、すし酢やドレッシング、煮魚や煮物など色々な料理に使えます。もろみ酢を加えることによって、味に深みがまし、より一層美味しさを引き立てるので、調味料の一つとして重宝します。

 

もろみ酢を飲料として飲む事が苦手な方でも、料理に使えは美味しく、もろみ酢を摂取出来るのでオススメです。それに家族の健康にも良いので積極的にもろみ酢をとりいれてみて下さいね。